2025년 출산 후 산모 영양관리 지원 제도
산후 회복과 모유수유 성공을 위한 영양관리는 출산 직후 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 이 글에서는 산모를 위한 국가·지자체의 무료 영양교육, 식품꾸러미, 영양바우처, 상담 프로그램 등 실질적 지원제도를 종합 안내하고자 합니다. 산모의 몸은 다시 태어나는 중입니다.출산은 여성의 몸과 마음에 극심한 부담을 안기는 생리적 사건입니다. 태아를 품고 있던 자궁이 수축하고, 출혈과 호르몬 변화가 뒤따르며, 체력은 극도로 소모된 상태에서 바로 육아가 시작됩니다. 이런 상황에서 산모가 건강하게 회복되기 위한 절대적 조건 중 하나가 ‘영양관리’입니다. 특히 모유 수유를 선택한 산모는 칼슘, 철분, 단백질, 엽산 등 주요 영양소를 충분히 섭취해야 하며, 불균형한 식사나 과도한 다이어트는 산후 회복 지연, 우울증, 모유..
2025. 7. 25.
